Shanti time...

丁寧に呼吸して、丁寧に時を刻んで。。。 田舎で暮らすオーリィの徒然日記とYogaのお話

防府市ヨーガ


梅雨が明けた途端に、毎日あっちあっちなお天気続き。

ざぁ~っとふと雨ふってくれると、大地の温度も少しは下がるのになぁ。。。


さて、土曜日は、今年の Yoga to Branch でした。
今月は月末に『薬膳朝Yoga』を開催するので、このブランチヨーガはとても
アットホームな人数となりました。

だから、熱くても扇風機に頑張ってもらって、ミストを噴出させると、
そこまでも暑くなく、時折心地よい風も感じれる朝となりました。

こうも暑いと、食欲も下がり気味になります。
そんな時は、カレー!カレー!カレー!

しっかり発刊して、盛夏を乗り切っていただけますようにの思いを込めてカレーを朝から仕込みました。

●レッドカレー/エビvs.ジャスミンライスで
●クミンコールスローサラダ
●サラダ
●アチャール/辛いけれど、皆さんに結構好評でした
●豆乳焼きプリン/固めなプリン
●おまけのデザートプレート/お土産の外郎・オレンジ・自家製茶梅

アットホームな人数だったので、おまけで急遽、デザート別プレート用意しました。
みなさん、それぞれにお代わりされていました。
今日のカレーは甘めだったかな?と、少々辛いの好きな私的には反省。。。笑


例月の朝ヨーガも何やら、おまけ企画を企んでおります。
近日、詳細をアップ致します。

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少し早いですが、来月のヨーガレッスンのご案内です。

朝Yogaは5月18日(土)8時~です。
まだ、余裕がありますので、ご興味のある方はご連絡くださいませ。


ここ最近のクラスでは(特に市民講座)、年度初めといういいタイミングなので、
再度、様々なバンダやプラーナヤーマの説明をさせて頂いています。
何気に行うよりも、定義や仕組みを理解することで、もっともっと深く効果が表れてきますね。

来月も、よろしくお願いいたします。

追伸:GWも曜日通りのレッスンを行います。



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