今週の金曜日は中秋の名月☽です。
ヨーガクラスでは、毎年この日に合わせて、お月見Yogaを開催しています。

今年は、９月１３日（金）１９時～、
場所は例年通り、市内松崎町の芦樵寺（ろしょうじ）さんです。

人の心身は月の満ち欠けに非常に影響を受けます。
人にかかわらず自然界もそうです。
満月の日には、月のエネルギーが最高潮になり私たちの気分の高揚しがちになります。
そんな満月は、身体を動かすことを抑え、どちらかというと瞑想よりなことをすることをお勧めします。

ということで、毎年お月見Yogaの時間は、ヨーガで身体をゆるませたり、呼吸を使ってプラーナ（気）の巡りを整えることをし、その後ゆったりと気持ちよく坐禅をして頂く流れにしています。

ご参加予定の皆さんには、是非とも空腹でいらっしゃて頂けたらと思います。
簡単なアーサナ（動き）の後に、呼吸を使って少し内臓を動かすプラーナヤーマの時間をいつもより少し長めにと思っております。お腹が満腹な状態では、折角の技法の効果も台無しになってしまいます。
よりスムーズにシームレスに坐禅に流れていきたいと思います。

坐禅も初心者の方でも無理なく行えるように、ご住職様はご指導くださいます。
また、足を組むのが辛い方は、坐禅用の椅子などもありますので、受付時にご遠慮なくお申し付けください。

もうすでに沢山の方のご予約を頂いておりますが、もう若干名のお申し込みは受付可能です。
現在の予報では、お天気マークが☀となっています！
どうかきれいな真ん丸なお月様に会えますように。。。


９月１３日（金）　１９時～
お月見Yoga2019～ヨーガと坐禅の夜～
芦樵寺（ろしょうじ）/松崎町　にて
19時～ヨーガ
２０時～坐禅
２０時半～お月見食（お月見団子）

参加費はドネーション制となっておりますので、受付時にドネーションBoxにお気持ちをお入れくださると幸せます。（一部はボランティア団体にドネーションさせて頂きます）