Shanti time...

丁寧に呼吸して、丁寧に時を刻んで。。。 田舎で暮らすオーリィの徒然日記とYogaのお話

2019年01月




  
ここ最近のレッスン部屋・・・

生徒さんのお家の蝋梅の香りが心地よく満ちています。
いつもより、深く深く呼吸がとても心地よい空間に・・・

201901212


201901211

大寒も過ぎ、寒さが厳しい季節となりました。
でも、自然の中では少しずつ春に向かっている様子も垣間見れる今日この頃です。

今年に入り、インフルエンザが流行しています。
インフルエンザの予防法としては様々ありますが、日ごろの自立訓練、適度な基礎体力もとても大切です。
日々の食生活に意識を向けたり、適度な運動を行うことをお勧めします。
もちろん、ヨーガも!

来月も、お部屋を暖めてお待ちしております。

ブログをこちらにお引越しさせて頂きました。

これからは、こちらにてよろしくお願いいたします。


※三月までは以前のブログがチェックできます。

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